Posisi Duduk yang Nyaman dan Benar di depan Komputer
Komputer merupakan teman bahkan sahabat bagi kita yang sering menggunakan di kantor maupun rumah untuk mengerjakan tugas atau kerja kita sehari - hari , sangat sering sekali kita merasa lelah karena di depan komputer yang kelamaan dan berpengaruh terhadap pekerjaan yang kita lakukan bukan ?
Komputer merupakan teman bahkan sahabat bagi kita yang sering menggunakan di kantor maupun rumah untuk mengerjakan tugas atau kerja kita sehari - hari , sangat sering sekali kita merasa lelah karena di depan komputer yang kelamaan dan berpengaruh terhadap pekerjaan yang kita lakukan bukan ?
sudah tentu pasti Posisi duduk yang benar
di depan komputer sangat lah berpengaruh terhadap setiap pekerjaan yang akan
kita lakukan, baik itu mengerjakan tugas skripsi, makalah, membuat desain,
editing ataupun yang lainnya.
Berikut ini cara agar
menentukan posisi duduk yang nyaman dan benar di depan komputer agar setiap melakukan
pekerjaan kita tidak merasa cape atau pegal pada badan, sebagai berikut :
-
Tinggi idel meja
komputer komputer adalah 55-75 cm di sesuaikan dengan tinggi kursi dan tinggi
pemakai komputer.
-
Letakkan mouse
di sebelah kanan ( kiri jika kidal ).
-
Letakkan
keyboard segaris dengan layar monitor dan sebaiknya membentuk sudut 90 derajat
dengan tangan dan siku.
-
Gunakan kursi
yang mendukung posisi punggung untuk tegak dan posisi lengan dan siku membentuk
suduit 90 derajat. Ini penting karena posisi punggung yang tidak benar bisa
menyebabkan nyeri dan pegal.
-
Letakkan monitor
sehingga bagian atas layarnya membentuk sudut 15 derajat dan 20 derajat dengan
jark pandang horizontal mata.
-
Letakkan montor
pada jarak 25-60 cm dari mata.
-
Lebih baik
meletakkan teks secara vertikal dengan menggunakan penyangga. Hal ini sangat
membantu leher dan mata.
-
Gunakan
penyangga kaki bila di butuhkan.
Ketentuan Berkomentar :
1. Link Aktif tidak akan Di tampilkan.
2. Gunakan fasilitas Name/URL untuk menempatkan link anda
3. Dilarang berkomentar diluar topik artikel ( sara, pornography, provokasi dan promosi produk )
4. Dilarang komentar spam
5. Berkomentarlah dengan baik dan sopan
Selamat Berkomentar ... :) EmoticonEmoticon